Ilman en stage…

Ilman Mukhtarov est actuellement à Bessans (Savoie) en stage d’oxygénation du 2 au 13 janvier avec l’équipe de France, au programme : ski de fond et préparation physique.

 

Ilman :

« Cela fait du bien de sortir un peu des salles de lutte et de l’Insep, l’air de la montagne me fait beaucoup de bien. Les sorties ski de fond sont vraiment dures ainsi que la préparation physique, c’est important d’effectuer ce travail d’endurance pour encaisser ensuite la charge d’entraînement qui nous attend sur le tapis au vue des championnats du Monde à Paris (août 2017). Il faut que je sois prêt pour les prochaines échéances : les Bourgogne/Franche-Comté 14 janvier(à Besançon), tournoi de Paris 28 janvier, tournoi de Sotteville 11 février, championnats de France 4/5 mars… Il faut pas se louper pour espérer une sélection !!! »