Le Grappling
Le grappling est un sport de combat au sol mêlant lutte, jiu-jitsu brésilien (No-Gi) et judo, sans coups. L’objectif est d’amener, contrôler puis soumettre l’adversaire par clé ou étranglement. Il développe la maîtrise du corps et privilégie la technique et le poids plutôt que la force.
Les objectifs du grappling
Au CPB, le grappling est bien plus qu’un sport de combat. Chaque séance permet de développer des compétences techniques, physiques et mentales tout en progressant dans un environnement convivial et respectueux.
Apprendre à contrôler un adversaire
Maîtriser les positions, immobiliser et dominer sans frapper.
Développer l'efficacité au sol
Savoir se sortir d’une situation défavorable et imposer son jeu.
Progresser physiquement
Améliorer la force utile, l’endurance et la résistance à l’effort.
Préparer la compétition ou le MMA
Acquérir les bases indispensables du combat au sol.
Une discipline accessible à tous
Le grappling est une discipline accessible qui permet de se confronter rapidement à des situations réelles. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chaque séance est pensée pour vous faire progresser dans une ambiance à la fois exigeante et conviviale.
- Accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés
- Une progression à votre rythme, selon vos objectifs
- De la pratique loisir jusqu’à la préparation à la compétition
Votre équipement
pour le grappling
Pour pratiquer le grappling dans les meilleures conditions, aucun équipement coûteux n’est nécessaire. Notre club privilégie une approche simple, familiale et accessible à tous.
Pour votre séance, prévoyez :
- Un short de sport et un t-shirt près du corps ou confortable, sans fermeture éclair ni élément pouvant blesser un partenaire.
- Une bouteille d’eau afin de rester bien hydraté tout au long de l’entraînement.
- Des claquettes ou sandales, obligatoires dès que vous quittez le tapis. Elles permettent de préserver l’hygiène des espaces d’entraînement et de protéger vos pieds.
Les séances de Grappling à côté de chez vous
Choisissez votre salle pour découvrir le planning des séances :
- Séance 6 - 10 ans
- Séance 11 - 15 ans
- Séance 16 ans et +
- Séance Compétiteur
- Séance 6 - 10 ans
- Séance 11 - 15 ans
- Séance 16 ans et +
- Séance Compétiteur
Découvrez nos actualités grappling
Retrouvez toute l’actualité de la section Grappling du CPB : événements, compétitions, stages, résultats et moments de vie du club. Une façon de suivre les progrès de nos pratiquants et de partager la passion qui anime notre communauté.
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